10 وصايا للتفكير الإيجابي

 

الرغبة المشتعلة، والقرار القاطع، وتحمل المسؤولية، والإدراك الواعي، وتحديد الأهداف، وتعزيز الإيجابيات، والوقت الإيجابي، والتنمية الذاتية، والسكون والتأمل اليومي، والاهتمامات الشخصية والنشاطات اليومية، عشرة عوامل وأسباب يوصي بها خبراء التنمية البشرية لتحقيق النجاح وامتلاك مفاتيح التفكير الإيجابي.

- الرغبة المشتعلة:

عندما سأل شاب في العشرينات من عمره العالم الدكتور روبرت شولر: «كيف أستطيع أن أكون كاتباً ناجحاً ومرموقاً مثلك؟» فرد الدكتور قائلاً: «عندما يكون عندك رغبة مشتعلة لكي تكون ما تريد». فسأل الشاب: «وما هي الرغبة المشتعلة؟». فقال الدكتور: «عندما تفكر في الكتابة قبل النوم، وتفكر في الكتابة أول شيء في الصباح، وتفكر في الكتابة وتتكلم عنها في كل فرصة ممكنة، عندما تصبح الكتابة الشيء المسيطر تماماً على أفكارك وتسير في دمك، هذه هي الرغبة المشتعلة».

- القرار القاطع:

القرار الذي تتخذه يجب أن يكون قراراً قاطعًا، أي لا رجعة فيه مهما كانت الظروف أو التحديات، أما الشخص الذي يقول أنا قررت أن أقلع عن التدخين ثم يعود للتدخين مرة أخرى فقد قرر ولكن قراره ضعيف ليس له دافع قوي ورغبة مشتعلة تدعمه، لذلك قرر أن تكون أفضل ما تستطيع في كل مجالات حياتك، وتذكر أنه لو حقق أي إنسان أي شيء فأنت أيضا تستطيع أن تحققه بل وتتفوق عليه.

- تحمل المسؤولية كاملة:

عدم تحمل المسؤولية يجعلك تركز كل أفكارك وطاقتك فيما لا يفيدك في أي شيء، ولكن عندما تأخذ مسؤولية حياتك فإنك بذلك تركز كل أفكارك وطاقتك في تحقيق أهداف حياتك، وتصبح الشخص المتزن روحانياً ودنيوياً الذي تريد أن تكونه.

- الإدراك الواعي:

إدراكك لقدراتك واستخدامها إيجابياً يجعل حياتك تجربة من السعادة وراحة البال، لذلك كن مدركاً لما تفكر فيه وقرر أن تتحكم في التفكير السلبي وتحوله إلى صالحك، لأن التغيير الحقيقي يبدأ في الأفكار ولكي يحدث ذلك يجب أن تدرك ما تفكر فيه.

- تحديد الأهداف:

لكي تكون سعيدًا ومتزنًا يجب أن تكون أهدافك واضحة تمامًا، فالأهداف من أهم عوامل التفكير الإيجابي، لأنها تجعلك تركز على ما تريد وليس على ما لا تريد، الأهداف تجعل لحياتك معنى وبدونها يشعر الناس بالضياع.

- تعزيز الإيجابيات:

التعزيز الإيجابي يساعدك على التركيز على قدراتك، وتحسين الأشياء التي تريد أن تحسنها في نفسك.

- الوقت الإيجابي:

المقصود بالوقت الإيجابي هو أن تستخدم قدرة عقلك على التركيز على وقت تحدده أنت، وقد يكون ذلك الوقت لا يزيد عن عشر دقائق كبداية تدرب فيها عقلك على التركيز على التفكير الإيجابي، ثم تصعيد هذه المدة إلى خمس عشرة دقيقة ثم إلى عشرين دقيقة وهكذا، المهم هو الاستمرارية.

- التنمية الذاتية:

أصبحت التنمية البشرية من أهم المتطلبات الأساسية التي تطلبها الشركات والمؤسسات في موظفيها اليوم، فمن الممكن أن يكون موظف حاصل على شهادات عليا من جامعات عالمية ولكنه لا يستطيع التعامل مع الآخرين مما أدى إلى طرده من العمل.

- السكون والتأمل اليومي:

-  الاهتمامات الشخصية والنشاطات اليومية:

الهوايات تجعل الشخص يشعر بالسعادة والتحكم في حياته وتساعده على النجاح، والحقيقة أن الشخص الذي يقول إنه مشغول ولا يجد وقتاً لكي يمارس هواياته يكون عرضة لأمراض القلب وضغط الدم والقرحة العصبية والسكر والعديد من الأمراض الجسمانية والنفسية.

0
قم بتقييم هذا المحتوى

إضافة تعليق جديد

التحقق البصري
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
Image CAPTCHA