10 إجراءات تعزز طاقتك الإيجابية

البيئة الإيجابية المحيطة بالأشخاص، لها دور مهم في تعزيز وتطوير الطاقة الإيجابية لدى الفرد، لذلك يتوجب على الفرد أن يختار بعناية ودقة الأشخاص المحيطين به والذين يتعامل معهم بشكل جيد، لأن الفرد يتأثر كثيراً بالأشخاص المحيطين به.

والطاقة الإيجابية هي التي تولد الإصرار والإرادة لدى الفرد على تحقيق أهدافه وغاياته، وضرورة التركيز على الأمور المتعلقة باللاوعي بأمور المشاعر الداخلية، والسيطرة عليها بطريقة إيجابية.

هناك طرق عديدة ترفع الطاقة الإيجابية لدى الفرد وتعززها منها:

- الابتسامة كما ورد في الحديث، قال صلى الله عليه وسلم: «تبسمك في وجة أخيك صدقة» فهي تمنح وتعطي الحب والمودة.

- اللعب مع الأطفال ومداعبتهم، لأن أرواحهم البريئة والطاهرة تعطي شحنات إيجابية مستمرة، فهم يبعثون السعادة والمرح، رغم تذمرنا منهم في بعض الأحيان، إلا أننا نشتاق لهم ونرغب في مداعبتهم ورسم الابتسامة على وجوههم.

- الرضا بقضاء اللة وقدره والتفاؤل بالخير، فهذا يبعث في الفرد طاقة إيجابية ويجلب الخير له.

- الجلوس في الأماكن الهادئة والأجواء الرومنسية والابتعاد عن كل ما يسبب الانزعاج والضيق.

- تطهير القلب ومسامحة الأشخاص المحيطين، فهذا يساعد على تعزيز الطاقة الإيجابية.

- السجود على الأرض، إذ إن السجود يبعث الطمأنينة والسكينة في النفس ويخلص الجسم من الطاقة السلبية، فالأرض تعمل على سحب الشحنات تماماً كما في السلك الكهربائي الذي يعمل لسحب شحنات الصواعق للأرض.

- التأمل في الطبيعة الخلابة، والذهاب إلى البحر والجلوس على الشاطئ، فهذا يبعث في النفس الراحة، ويصفي الذهن من جميع الأفكار السلبية، ويعزز الطاقة الإيجابية.

- التخلص من الأفكار والعادات الخاطئة وتشجيع النفس بحب الحياة ووجود الأمل لدى الفرد، فهذا يعمل على تعزيز الطاقة الإيجابية.

- ممارسة الرياضة بشكل منتظم ومستمر، فهذا يعمل على تجديد طاقة الجسم، والتخلص من شعور الاكتئاب والقلق، وطرد الأفكار السلبية.

- تناول الأعشاب الطبيعية التي تزيد من الطاقة الإيجابية مثل إكليل الجبل الذي يساعد على رفع الروح المعنوية لدى الفرد، وشرب الماء الكافي حيث ينصح بشرب الماء يومياً من 8 – 10 أكواب، فذلك يساعد على الشعور بالحيوية، ويعزز الطاقة الإيجابية لدى الفرد، وضروري لصحة الجسم.

0
قم بتقييم هذا المحتوى

إضافة تعليق جديد

التحقق البصري
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
Image CAPTCHA