04/08/1440 - 10:00

سين وجين

ما أقسم تطوير الذات وما الصفات الواجب توفرها لتطوير ذاتي؟

الصفات الواجب توفرها في من يسعى لتطوير ذاته تشمل: تحمّل المسؤولية الذاتيّة، الالتزام بقيم ومبادئ إيجابية، التضحية بالجهد والمال والوقت، القدرة على السيطرة على الذات، تأييد الآخرين أثناء العملية التطويريّة، التطوّر المستمر، الصبر، الثقة في الذات، التفاؤل والطموح والهمة العالية، البدء بالأولويات، وعدم ترك العثرات تتراكم. 

أما أقسام تطوير الذات فتقسم عملية تطوير الذات إلى ثلاثة أقسام؛ الأول التطوير النفسي ويعنى بفهم الظواهر والعمليات النفسية التي تحدث في النفس، بالإضافة لمعرفة طريقة التعامل معها، مثل السيطرة على الغضب، والتحكّم في الأعصاب، ومعرفة ما يجعل النفس في أحسن حالة.

الثاني التطوير العقلي، ويعتمد على معرفة القدرات العقليّة، وتحديدها كمهارات، لاستخدامها في مختلف جوانب الحياة العمليّة والاجتماعيّة والدراسيّة، بالإضافة إلى مهارة التفكير السليم والتحليل المنطقي.

الثالث التطوير الجسمي والبدني؛ ويهتم بالصحة والعافية من خلال الالتزام بالرياضة، مثل الجري، وتعلّم فنون القتال، وتطوير الجسم، والعقل، وكذلك من خلال اتباع نظام غذائي صحي وتناول الأطعمة المفيدة للجسم، مثل الخضار، والفواكه.

0
قم بتقييم هذا المحتوى

إضافة تعليق جديد

Image CAPTCHA