صحة

قال تقرير طبي حديث إن الحرمان من النوم أو نقص النوم اليومي يمكن أن يتسبب بمشاكل كبيرة للجسم والدماغ، وقد ينتهي بالشخص إلى الوفاة، فيما يظل السؤال حول المدة الزمنية المثالية للنوم يومياً.

وبحسب تقرير نشره موقع «بزنس إنسايدر» معتمداً فيه على عدد من الدراسات العلمية والبحوث الطبية فإن الشخص البالغ يحتاج يومياً إلى النوم مدة تتراوح بين سبع ساعات وتسع ساعات، بينما يحتاج الأطفال الى النوم أكثر من ذلك، وفي حال كون الشخص ينام أقل من ذلك لأي سبب من الأسباب، فهذا يعني أن جسده ودماغه معرضان معاً للتلف والأضرار والأمراض التي قد تنتهي به إلى الوفاة.

أظهر لقاح جديد ضد السرطان، يحتوي على دواءين مناعي وكيميائي، نجاحاً بنسبة 100% في علاج سرطان الجلد الخبيث عند الفئران.

وقال دايل بوجز، أحد الباحثين من معهد سكريبس للأبحاث في كاليفورنيا: «هذا العلاج المشترك أنتج استجابة علاجية كاملة في علاج سرطان الجلد».

وأوضح أن هذا اللقاح يقوم على تدريب الجسم على محاربة العوامل الخارجية المسببة للمرض، كما يقوم بتدريب الجهاز المناعي على متابعة الورم.

المشروع التجاري..الحلم الكبير الذي يركض خلفه كثير من الشباب والشابات خاصة في الآونة الأخيرة، وبغض النظر عن حجم المشروع إلا أن الأمر نجده تحول إلى هاجس دفع العديد إلى ممارسة الأنشطة التجارية المختلفة ربما في كثير من الأحيان بصورة عشوائية، الأمر الذي كبّل البعض بقروض وأعباء مالية وخسائر غير متوقعة منذ البداية.

عندما يتغير الطقس مع حلول فصل الخريف، يتعرض عدد كبير من سكان العالم لأعراض البرد والزكام، والتي يمكن تجنبها من خلال تعزيز مناعة الجسم لمواجهة أمراض الشتاء، عبر التركيز على تناول عدد من الأغذية وفق ما ذكر موقع «هيلث» الطبي:

- السمك: تعد الأسماك وخصوصًا السلمون والتونا من الأغذية الغنية بالأوميغا، والتي تساعد على خفض الالتهابات في الجسم، والتي تؤثر على آلية عمل الجهاز المناعي.

يعتقد عدد من متابعي حمية شرب عصير الخضروات والفواكه فقط «ديتوكس» أن هذه الطريقة ستخلص الجسم من الوزن الزائد وما تراكم فيه من سموم، إلا أن خبيرة بريطانية في التغذية كشفت عن مخاطر وأخطاء كثيرة تشوب هذا النظام الغذائي.

وأوضحت خبيرة التغذية في مصحة «هارلي ستريت» البريطانية، سارة هاليس، أن ما يروج عن هذه الحمية غير صحيح ولا معنى له، لأن الجسم له أعضاء عدة تقوم بإزالة السموم مثل الكبد والكلى.

وبحسب ما نقلت صحيفة «إكسبريس» البريطانية، فإنه لا صحة لما يقال عن تسبب السموم  والمواد الضارة التي في جسم الإنسان بالأمراض، التي تدخل الجسم من جراء شرب الكحول والقهوة وتناول أطعمة أخرى.

تمكن علماء أميركيون، مؤخرًا، من إنتاج شبكية للعين بالاعتماد على خلايا جذعية، وسط آمال بأن تساعد التجربة الطبية مرضى العيون مستقبلاً، وتمنح بارقة أمل لمن يعانون فقدان البصر.

وقال باحثون من جامعة جونز هوبكينز في ولاية ماريلاند الأميركية، إنهم أرادوا معرفة الطريقة التي تساعد بها الخلايا الجذعية عيون الإنسان على رؤية الألوان.

وبحسب الدراسة المنشورة في مجلة «ساينس»، فإن الكشف الطبي قد يقود إلى تطوير علاجات جديدة وثورية لبعض أمراض العيون مثل التنكس البقعي، والذي يصيب كبار السن في العادة بسبب تلف الشبكية.

يفرح الأهل عادة إذا ما أنجبت الأم طفلاً بوزن كبير، ويرتاحون إلى أن ذلك يعد علامة على مدى عافيته، إلا أن دراسة بريطانية حديثة كشفت أن إنجاب طفل بوزن كبير ليس صحيًا على الدوام، وتحديدًا للأم.

فقد أكدت الدراسة الصادرة عن معهد أبحاث السرطان في بريطانيا أن ولادة طفل كبير الحجم يزيد من خطر إصابة الأم بسرطان الثدي بنسبة 53 بالمئة، مقارنة مع أخريات أنجبن أطفالاً بأوزان معتدلة.

وأشارت الدراسة إلى أن الولادة قبل الأوان تزيد أيضًا من خطر الإصابة بسرطان الثدي، إذ تلعب التغيرات الهرمونية والبيولوجية أثناء الحمل دورًا هامًا في ضعف مناعة المرأة تجاه المرض.

 تعد ظاهرة الاحتراق النفسي «الإنهاك النفسي» للأستاذ الجامعي  واحدة من الظواهر التي يجب أن تؤخذ بعين الاعتبار لدى القائمين على سياسات التعليم الجامعي.

فهذه  الظاهرة تعكس أعراض الضغط العصبي، واستنفاداً للطاقة النفسية، والإحساس بعدم الرضا عن مستوى  الإنجاز في المجال الوظيفي.

وقد توصلت الأبحاث إلى أن الأستاذ الأكثر انتماءً والتزامًا في عمله وإخلاصًا له هو الأكثر  احتمالية للتعرض للإنهاك النفسي من غيره.

يواجه الكثير ممن يعانون الاكتئاب والمزاج السيء تلك الأعراض، باللجوء إلى الأدوية أو ممارسة الرياضة، إلا أن خبراء تغذية ينصحون بتناول أطعمة معينة تساهم في تحسين حالتهم المزاجية، كما في القائمة التالية:

- الشوكولاتة الداكنة: إلى جانب مذاقها الشهي، تعد الشوكولا الداكنة من الأغذية التي تساهم في تحسين المزاج، إذ تحفز مناطق معينة في الدماغ على إفراز الأندورفين، الذي يمنح الجسم شعورًا بالسعادة، وفق ما نقل موقع «أي بي سي نيوز»، وتحتوي الشوكولاتة أيضًا على مركب الفينول، الذي يصنف مع مضادات الأكسدة، ويساعد في رفع الحالة المزاجية.

أفادت دراسة أمريكية حديثة أن النظام الغذائي الغني بالأطعمة المقلية والمعالجة مرتبط بارتفاع ضغط الدم لدى الأشخاص.

الدراسة أجراها باحثون بالمعاهد الوطنية الأميركية للصحة، ونشروا نتائجها في العدد الأخير من دورية «Journal of the American Medical Association» العلمية، وأوضح الباحثون أن النظام الغذائي هو أحد العوامل الرئيسية التي تسهم في زيادة خطر ارتفاع ضغط الدم.