11/03/1438 - 05:59

صحة

مع المشروب السحري.. لا لسن اليأس

مع تقدم المرأة في العمر ووصولها إلى مرحلة انقطاع الطمث، تعاني الكثيرات من التغيرات النفسية والجسدية المزعجة الناتجة عن التغيرات الهرمونية.

وتختلف أعراض «سن اليأس» كما يطلق عليه البعض، من سيدة لأخرى، فرغم أن جميع النساء يعانين من مشاكل في النوم في هذه المرحلة، إلا أن بعضهن بالإضافة إلى ذلك يعانين من جفاف الجلد، والحكة، وتساقط الشعر، بينما أخريات يعانين من الهبات الساخنة، وزيادة الدهون حول الخصر، ومن الشائع جداً بين النساء بعد انقطاع الدورة الشهرية، التغير المفاجئ في المزاج، والقلق، والتوتر والغضب المفاجئ.

تمكين المصاب باضطراب نفسي

 

في تقرير نشرته جمعية علم النفس البريطانية في مارس 2015، دعت إلى تجنب استخدام بعض الأوصاف اللغوية التي ترى أنها غير مناسبة في سياق العمل النفسي العيادي أو البحثي، إذ ترى أنها تؤذي من توصف به دون أن يكون هناك مبرر علمي كافٍ أو فائدة سريرة لاستخدامها، ومن ذلك مثلاً؛ الدعوة إلى استخدام صفة «كرب أو صعوبات أو مشاكل Distress» بدلاً عن إطلاق صفة «المرض النفسي Mental Illness»؛ فبدلاً من القول إن لدى فلان مرض نفسي، تقترح الجمعية أن نقول: «كرب انفعالي أو كرب نفسي»، مثلاً. 

تجنب.. «الإدمان الخفي»

يعرف الإدمان على تعاطي «التبغ والحشيش والقات والمورفين والكوكايين والكبتاجون والخمور» بالإدمان الكيميائي، حيث إن هذه العقاقير تحدت خللاً بيوكيميائياً في الموصلات العصبية «الدوبامين والسيروتونين والأندورفين» التي تتحكم في كيمياء الجسم، فيؤدي ذلك إلى خلل فسيولوجي واضطراب في السلوك وعدم سيطرة على النفس.

وهناك «إدمان خفي» يتمثل في التعود على أنواع معينة من الطعام والشراب وكثرة النوم والتسوق والتكنولوجيا الحديثة، كما يعد إدمان العمل والنجاح والغلو في العبادات من أمثلة الإدمان الخفي.

نقص اليود يسبب تضخم الغدة الدرقية

ينتج عن تضخم الغدة الدرقية انتفاخ في منطقة الرقبة نظرًا لوقوعها أمام القصبة الهوائية، وهي مسؤولة عن إنتاج وفرز هرمونات تنظيم النمو والعمليات الأيضية، وتعتمد درجة تضخم الغدة الدرقية وحدة الأعراض على كل فرد بحد ذاته، ففي بعض الحالات يكون التضخم صغيرًا وفي حالات أخرى يكون كبيرًا لدرجة حدوث تضيق فعلي في القصبة الهوائية الأمر الذي من شأنه أن يسبب مشاكل في التنفس لدى المصاب.

انسداد المريء.. أسباب ومضاعفات وطرق العلاج

يعد انسداد المريء عيباً خلقياً أي أنه يحدث قبل الولادة في معظم الحالات، وينتج عن انفصال للمريء بحيث يكون هناك جزء علوي بنهاية سفلية مغلقة وجزء سفلي بنهاية علوية مغلقة، والجزء العلوي يمكن أن يتصل بالقصبة الهوائية مما يعرض الطفل المصاب لمشاكل أخرى مثل مشاكل بالقلب، ويمكن أن يحدث الانسداد نتيجة وجود ضيق في المريء.

ومن أعراض انسداد المريء تغير لون الجلد إلى الأزرق عند محاولة إرضاع الطفل، حدوث الكحة والاختناق عند محاولة إرضاع الطفل، وسيلان اللعاب من الفم.

احذري.. حساسية طفلك للدواء

تعد حساسية الدواء عند الأطفال رد فعل غير طبيعي من جهاز المناعة تجاه بعض الأدوية، ويمكن أن تنشأ نتيجة التعرض لأي نوع من الأدوية، وعادة تظهر الأعراض الناتجة عن حساسية الدواء خلال ساعة من تناول الدواء المسبب للحساسية، إلا أنها يمكن أن تحدث بعد ساعات أو أيام أو أسابيع، وذلك في الحالات النادرة.

وتشمل أعراض الحساسية طفح جلدي، حكة، تورم، ارتفاع درجة الحرارة، صعوبة في التنفس، سيلان وهرش بالأنف، دموع بالعين، ولكن في بعض الحالات النادرة، قد يكون رد فعل الجسم الناتج عن الحساسية شديداً جداً بل ومهدداً للحياة anaphylaxis، حيث ينتج عنه فشل في وظائف معظم أجهزة الجسم.

«فيبروميالجيا» مرض.. لا علاج له

يصيب مرض «الفيبروميالجيا Fibromyalgia» الملايين حول العالم ويتسبب في الإرهاق الدائم والشعور الغامض بالألم والاكتئاب، أو التهاب العضلات والألياف المزمن، وأكثر ضحاياه من النساء، ومسبباته مجهولة حتى الآن، لكن أول علاج طبي له طُرح عام 2007 في الولايات المتحدة الأمريكية.

ومن أعراضه آلام مزمنة تنتشر في عموم الجسد وتختلف شدتها من يوم لآخر، وتيبسات تصيب أجزاء الجسم وخصوصاً المفاصل وشعور دائم بالإرهاق وعدم الراحة حتى بعد الخلود للنوم، إضافة لصداع وخدر في الأيدي والأذرع، وقد يعاني المصاب من أعراض إسهال أو إمساك أو مغص وشدة آلام في الدورة الشهرية عند النساء وأعراض اكتئاب مزمن.

7 أسباب لاحمرار العينين 

يعاني كثيرون من احمرار العينين بشكل مؤقت أو مزمن لأسباب عديدة، الأمر الذي يعد محرجاً في بعض الأحيان خاصة أثناء مقابلات التوظيف، حيث إن أول ما يقع النظر عليه عند لقاء أي شخص هو عينيه، يجب علينا المحافظة عليها حتى لا نبدو في حالة صحية سيئة.

ووفق موقع «بولد سكاي» المعني بالصحة، فهناك 7 أسباب مفاجئة لاحمرار العينين، عليك تجنبها قدر المستطاع إذا أردت أن تبدو دائماً بمظهر صحي ولائق، وهي:

1- عدم الرمش: التركيز أثناء العمل والتحديق في شاشة الكمبيوتر أو عند استخدام الهاتف المحمول، الأمر الذي يترتب عليه عدم الرمش بالعينين مما يسبب جفافها وينتج عنه احتقان العينين واحمرارها.

العلاج النفسي في الصحة النفسية «2»

مخرجات العلاج النفسي:

يمكن تقييم الشرعية الأخلاقية للعلاج النفسي من خلال تقييم بُعدين هامين يصعب فصلهما، وهما: «عملية» العلاج النفسي و «مخرجات» العلاج النفسي.

1. تقوم العلاقة العلاجية على الموضوعية وحرية اختيار القيم والمبادئ، وتقديم استمارة موافقة للمريض وشرح كيفية الدخول للعلاج النفسي ومحتوى العلاج وما هو متوقع من قبل العميل ونتائج العلاج.

2. عزل المعالج لمعتقداته الشخصية عن عملية العلاج ورفض أي ممارسة مؤذية أو خادعة للعميل.

حتى السيجارة الواحدة قد تكون قاتلة!

في حين يعتقد الكثيرون أن سيجارة واحدة في اليوم غير مؤذية، تفيد بعض الدراسات أن مضارها كبيرة، وقد تكون قاتلة، فقد أشارت دراسة جديدة إلى أن مجرد تدخين سيجارة واحدة في اليوم يزيد بوضوح من خطر الوفاة المبكرة مقارنة مع أشخاص لا يدخنون أبداً.

واستخلص الباحثون في المعهد الوطني الأمريكي للسرطان في دراسة نشرتها مجلة «جاما إنترنال ميديسين» الطبية أن تدخين سيجارة واحدة بشكل وسطي في اليوم يزيد من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 64% ، فيما ترتفع النسبة إلى 87% عند الذين يدخنون بين سيجارة وعشر سجائر.