لا شك أن هناك صلةً وثيقةً وارتباطاً عميقاً بين عقل الإنسان وجسده، فما تفكر فيه وتقوله لنفسك يأخذه المخ ويفتح ملفاً خاصاً به، بما في ذلك تحركات الجسم وتعبيرات الوجه الخاصة بهذا الملف، فيشعر الإنسان بجسده بسبب الفكرة، لذلك عليك أن تجعل كل أفكارك إيجابية، سواء ما تعلق منها بجسدك، أو إحساسك، أو سلوكك.
الفكر والجسد
لتكون إيجابياً، اجعل لك هدفاً، وحدد لماذا تريد تحقيقه، ومتى وكيف، واشعر برغبة قوية في تحقيقه، ثم خطط ونفذ خطتك واشعر بالإنجاز.
كونفوشيوس- حكيم صيني عاش في القرن السادس قبل الميلاد
العالم الكبير جان بياجيه عالم نفس وفيلسوف سويسري، عاش خلال الفترة «1896 - 1980م» وقد أمضي نصف قرن من الزمان في دراسة أسس التفكير عند الأطفال، وتوصل إلى نظريته التي تعد من أحسن ما قدم للتعليم حول نمو التفكير المنطقي عند الإنسان، وجاءت النتائج التي توصل إليها مساعدة لطريقة تفكير العلماء حول السبل التي يستخدمها الأطفال في تفكيرهم واكتشافاً جديداً لعالم من العقل ما كان الناس يعرفونه حق المعرفة.
هناك عوالم داخلنا تحركنا كيفما تشاء، تارة إيجاباً وتارة سلباً، لكن نحن من يجعلها تتحكم بنا، فهي سلسلة من الاعتقادات الداخلية الباطنة في أعماق أنفسنا التي تكورت وتشكلت بعوامل عدة، تنشئة اجتماعية أو مواقف وتجارب حياتية، فإما أن تجعل وعينا عالياً ومنتجاً وفعالاً، وإما أن تجعله منخفضاً ومستنزفاً، والجميل أننا نستطيع أن نغيره لمصلحتنا متى ما تحمّلنا مسؤولية أنفسنا وتوقفنا عن لوم أي شيء في حياتنا.
بعضنا يستاء من ظرف معين أو نتيجة معينة، فيبدأ البحث في الخارج وفي الظروف والنتائج والمواقف فيضيع الكثير من الوقت والجهد ولا يصل إلا إلى شيء طفيف وبسيط.
يصف علماء النفس «اللوم والتأنيب والمقارنة» بأنها أخطر مظاهر التفكير السلبي وjmgv انعكاسات على ذات الشخص أسوأ من التي تحدث للشخص الآخر.
- اللوم: عندما تلوم أي إنسان فأنت تضعه في موقف الدفاع عن نفسه، وقد تكون النتيجة رد فعل سلبي، ولكن من الناحية الأخرى اللوم يجعل الإنسان يشعر أنه ضحية، وهذا هو السم الداخلي الذي يحدث للإنسان ويجري في عروقه ويخزن بعمق في عقله الباطن، أما النتائج السلبية التي تحدث بسبب اللوم فهي عدم استخدام القدرات.
«سعيد من تكون ظروفه مناسبة لمزاجه، والأسعد من يستطيع جعل مزاجه مناسباً لأي ظرف».
ديفيد هيوم «1711 - 1776م»
فيلسوف واقتصادي ومؤرخ أسكتلندي وشخصية مهمة في الفلسفة الغربية
هناك عدة عوامل وأسباب تقود للتفكير السلبي أبرزها: البعد عن الله، البرمجة السابقة، عدم وجود أهداف محددة، الروتين السلبي، المؤثرات الداخلية، المؤثرات الخارجية، العيش في الماضي، التركيز السلبي، حالة المزاج المنخفض، الصحبة السلبية، بعض وسائل الإعلام التي لديها القدرة على التأثير على المتابعين ومعظم البرامج التي تعرض الآن تركز على الإثارة وتضع الشخص في حالة البقاء فيستمر في مشاهدتها ووسائل الإعلام من أهم أسباب التأثير على الناس بطريقة سلبية مما يجعل التفكير والتركيز يتكون من نفس النوع.
يرتكب بعض المعلمين أخطاء في عملية تعليم التفكير لطلابهم من أبرزها التحيز أو النظرية الجزئية، وهو الخطأ الرئيسي في التفكير، حيث ينظر الطالب إلى جزء من الموقف فحسب ويقيم حجته على أساس ذلك.
وهناك أيضا الحكم الأولي وهو خطأ يقع عادة في كل مستويات التفكير، حيث يقوم من يفكر بإصدار حكم أولي كان يقبله أو يرفضه، وسيستخدم بعد ذلك مهاراته الفكرية وقواه المنطقية لدعم الحكم الأولي.
الرغبة المشتعلة، والقرار القاطع، وتحمل المسؤولية، والإدراك الواعي، وتحديد الأهداف، وتعزيز الإيجابيات، والوقت الإيجابي، والتنمية الذاتية، والسكون والتأمل اليومي، والاهتمامات الشخصية والنشاطات اليومية، عشرة عوامل وأسباب يوصي بها خبراء التنمية البشرية لتحقيق النجاح وامتلاك مفاتيح التفكير الإيجابي.
- الرغبة المشتعلة:
«لا يكفي أن يكون لك عقل جيد، الأهم أن تستخدمه بشكل جيد».
رينيه ديكارت «1596 - 1650م»
فيلسوف ورياضي فرنسي يلقب بـ«أبو الفلسفة الحديثة»
