10/17/1440 - 10:04

التفكير النقدي

ببساطة وبعيدا عن الفلسفة .. أهمية التفكير النقدي في الدراسات العليا

في بداية ابتعاثي انتابني خوف شديد مما كنت أسمعه من بعض الطلبة السعوديين حول ضرورة إتقان مهارة النقد ومدى صعوبة ذلك، وسمعت قصصاً كثيرة لطلاب انتقلوا بين المدن بحثاً عمن يساعدهم في تحليل دراسة ما، أو طلباً لتدريسهم هذه المهارة بشكل خاص.
لا أنكر أن الموضوع كان يحيطه بعض الصعوبة وخصوصاً أننا كطلاب من ضمن مخرجات تعليم معتمد على التلقين والحفظ والاختصار المبالغ به، الأمر الذي جعلنا لا نستطيع التمييز بين المهم والأقل أهمية، فضلاً على أن عقولنا تحولت بشكل غير إرادي إلى مكائن حفظ مؤقتة.

سين وجيم

الإحباط حالة نفسية تواجه الفرد عندما يعجز عن تحقيق رغباته النفسية أو الاجتماعية بسبب عائق ما، وقد يكون هذا العائق خارجياً كعوامل مادية واجتماعية واقتصادية، أو داخلياً كعيوب نفسية أو بدنية أو حالات صراع نفسي يعيشها الفرد تحول دون إشباع رغباته ودوافعه.
والإحباط يدفع الفرد لبذل مزيد من الجهد لتجاوز تأثيراته النفسية والتغلب على العوائق المسببة للإحباط لديه بطرق منها ما هو مباشر كبذل مزيد من الجهد والنشاط، أو البحث عن طرق أفضل لبلوغ الهدف أو استبداله بهدف آخر ممكن التحقيق.

اشحذ «منشارك»

يُحكى أن شاباً كان يعمل حطاباً «تقطيع الحطب وجمعه وبيعه» وكان نشيطاً وقوياً وطموحاً ومثابراً لا يكلُّ عن العمل ولا يشغله عنه شاغل، حتى إنه كان قليلاً ما يأخذ قسطاً من الراحة أو يجتمع مع أهله وعائلته وأقاربه، بل كان يقضي كل وقته ويركز بشدة على قطع الأشجار، لدرجة أنه يرفض التوقف لشحذ منشاره المثلوم، ونتيجة لذلك بدأ وقته يضيع وطاقته تذهب هدراً في قطع الأشجار دون نتيجة مما اضطره للاعتراف بخطئه والتوقف لشحذ منشاره.

سبعة أركان لبناء الذات وتحقيق النجاح

جميعنا نسعى لبناء ذواتنا وتحقيق أهدافنا والاستمتاع بإنجازاتنا، لكن قليلون منا يدركون السبل والوسائل الموصلة لذلك، والأقل هم من يملكون الأدوات ويسيرون في الطريق الصحيح.
وقد اتفق رواد تطوير الذات على أن هناك سبعة أركان لبناء الذات وتحقيق الأهداف والاستمتاع بحياة علمية وعملية متزنة وناجحة:

قالوا عن التفكير النقدي/

«من خلال الحوار والنقاش والتشاور، لا أكتفي باستخدام كل إمكانيات عقلي، بل أستعير عقولاً أخرى كذلك»!

توماس وودرو ويلسون «1856 - 1924م» سياسي وأكاديمي أميركي، شغل منصب الرئيس الثامن والعشرين للولايات المتحدة من عام 1913 إلى 1921.

سين وجيم

يشكو العديد من الطلاب والطالبات مع اقتراب فترة الامتحانات من مشكلة عدم القدرة على الحفظ وتثبيت المعلومات وتذكرها واسترجاعها.
في السطور التالية إجراءات مهمة ويسيرة لتنمية القدرة على التذكر والحفظ السريع والدائم:
- قم قبل المذاكرة بإجراء عملية تنفس هادئ من أجل الاسترخاء، فكلما استرخى الجسد نشط العقل، والنفس المهدئ ببساطة يكون من خلال جعل الزفير يخرج في وقت أطول من وقت دخول الشهيق.
- يجب ألا يتعدى وقت الحفظ مدة 40 دقيقة متواصلة بعدها لابد من أخذ استراحة لا تقل عن 10 دقائق قبل المعاودة للدراسة.
- الحفظ الأكثر سهولة وفاعلية هو الذي يسبق النوم مباشرة.

10 ممارسات لتنمية التفكير وسرعة البديهة

الموهبة والذكاء من الأمور الفطرية، إلا أنه لا بد من تنميتهما من خلال توفير المعينات والمحتوى الأمثل للأبناء لصقل مواهبهم، وتعويدهم سرعة البديهة واستخدام العقل بنجاح، وبالمقابل يجب على المثقفين والمهتمين بالتفكير التعاون مع الأسر في التوعية وصناعة المحتوى الجيد.
المتخصصون في علم التفكير، اقترحوا مجموعة من الإجراءات والممارسات التي يمكن أن تساعد المرء على تنمية قدراته الفكرية وسرعة بديهته، وهذه أبرز 10 ممارسات بإمكان الوالدين القيام بها لتعزيز التفكير لدى أبنائهم:

دواعي العلاج السلوكي ومخاطره

يُعد العلاج السلوكي المعرفي «CBT» أحد الأنواع الشائعة من العلاج بالتحدث «علاج نفسي» يقوم خلاله «المُعالج النفسي أو الأخصائي» باستضافتك في عدد محدود من الجلسات، ليساعدك على أن تصبح مدركًا للتفكير غير الدقيق أو السلبي بحيث يمكنك النظر للمواقف الصعبة بشكل أكثر وضوحًا والاستجابة لها بطريقة أكثر فعالية.