يعتبر الخرشوف من أغنى العناصر الغذائية بالألياف، إذ تحتوي ثمرة الخرشوف متوسطة الحجم على سبع جرامات من الألياف، وهي تقريباً تمثل 28% من الكمية الموصي بها يومياً.ومع ذلك، فإن فوائد الخرشوف لا تقتصر على ...
أظهرت دراسة حديثة أن فحصاً تجريبياً للدم للكشف على اضطراب التوحد يمكن أن يرصد المرض في أكثر من 96% من الحالات بما يسمح بالتشخيص المبكر، ونشرت نتائج الدراسة في دورية «بلوس كمبيوتيشينل بيولوجي»، وهي الأ ...
حمل بحث علمي جديد الأمل لأكثر من 10 ملايين إنسان حول العالم يعانون من مرض «باركنسون»، وهو الحالة التي لا يوجد علاج لها حتى الآن، حيث يضطر هؤلاء المرضى إلى تحمل اضطراب الحركة المنهك، بحسب صحيفة «ديلي م ...
تعد الحياة الدراسية الجامعية مرحلة جميلة في رحلة العمر، خاصة وهي تأتي في نهاية مرحلة المراهقة وبدء سن الرشد المبكر. إن التهيئة والإعداد لثقافة الحياة الجامعية أمر فيه الكثير من المتغيرات والصعوبات وال ...
منذ الصغر تعلمنا أن نغسل كل ما نأكله، كما أن معظم ربات البيوت يعمدن إلى غسل الأطعمة كافة قبل طهيها أو تقديمها على مائدة الطعام، إلا أنه علمياً وبحسب أهل الاختصاص فإن بعض الأطعمة لا تحتاج مطلقاً للغسيل ...
أوصت الجمعية الأوروبية للمسنات، النساء بعد فترة انقطاع الطمث بضرورة زيادة تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم لتجنب خطر الإصابة بهشاشة العظام، وأوضحت الجمعية أن هشاشة العظام أمر شائع ويؤثر على سيدة واحدة ...
تمكن مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث بمدينة الرياض من تسجيل إنجاز علمي جديد في #حقل_الأبحاث_الطبية_للسرطان يعد الأول من نوعه في المنطقة من خلال تصميم حزمة جينية تحتوي على 41 جيناً، أطلق عليها ...
يُقدر خبراء الصحة أن الشدة النفسية مسؤولة عن حوالي 50٪ من حالات الأرق، فإذا كنت تعتقد بأن الشدة النفسية تدفعك للاستيقاظ في منتصف الليل، فإليك بعض النصائح التي قد تساعدك على العودة إلى النوم مجدداً:- ا ...
يجهد الإنسان نفسه إما بالجري لمدة طويلة وإما بالعمل الدائب، وعندما يذهب إلى النوم فإنه يعاني الأمرّين؛ حيث يشعر بالضجر والإحساس المزعج بالوخز أو الشكشكة أو الحرقة التي يشعر بها في ساقيه، ولا يعرف الأط ...
الصنوبر هو نوع من أنواع المكسرات اللذيذة والشهية التي تدخل في صناعة الحلويات والسلطات والعديد من الأطباق، ويحتوي على قيمة غذائية عالية، لذلك ينصح بتناوله طازجاً عقب تقشير بذوره لأنه يفسد عند تخزينه وك ...
متلازمة القلب المكسور ليست اختراعاً أو وصفاً أطلقه البعض، بل هي حالة طبية حقيقية تصيب القلب وقد تسبب الأذى بشكل أكبر مما تتخيل، صحيح أن العاطفة هنا هي السبب الرئيسي لكن هناك أسباب أخرى أيضا، وهذه المت ...
نستكمل في عدد اليوم حديثنا عن الصحة النفسيه من خلال تناول مظاهرها.مظاهر الصحة النفسية الجيدة:تتجلى الصحة النفسية للفرد من خلال بعض الإشارات والمظاهر التي تدل على خلو الإنسان من الاضطرابات والأمراض الن ...