قبل الدخول في التعليمات المهمة لأداء الاختبار بشكل رائع ومتميز، أتمنى أن يكون كل طالب قد تعلم كيف يتعلم، فحينما يتعلم الطالب كيف يذاكر وكيف يستقبل المقررات بأسلوبها، سيجد سهولة وشوقاً للمذاكرة، وإذا لم يكن قد تعلم ذلك فيحتاج إلى إعادة النظر في أن يتعلم كيف يتعلم.
التعليم لا يمكن تعلمه بالضغط الشديد، بل لا بد أن يكون لديك التدريج في تعلم ما تريد تعلمه وأيضاً العقل، فإذا أردت أن تتقن مقرراً معيناً فلا بد من المذاكرة أولاً بأول وليس قبل الاختبار بيوم أو يومين، فالاختبارات هي أداة لقياس مستواك في الفترة السابقة، والمهم من ذلك ماذا تعلمت من المقرر الذي درسته وليس حصولك على درجة مرتفعة في المقرر دون الاستفادة منه واقعياً، وقبل أن تذاكر أو تحفظ عليك أن تذاكر أولاً بأول فوقت الاختبارات للمراجعة فقط وليس للحفظ.
وأيام الاختبارات ابدأ يومك بتفاؤل وحب ولا تكن قلقاً من الاختبار، فراحتك النفسية ستعطيك الدافع المعنوي القوي للحصول على أعلى درجة ممكنة، ثانياً قم بإعداد جدول تنظيمي ليومك كاملاً، ثالثاً لا تأكل أكلاً غير صحي فاجعل أكلك أكلاً صحياً ومريحاً للمعدة ولنَفَسِك، رابعاً مارس الرياضة ولا تجعل جميع وقتك في غرفتك، بل أعط نفسك قسطاً من الراحة والهدوء والسكينة، خامساً لا تكن مشتتاً أثناء المذاكرة بل رتب أفكارك حسب المقرر الذي أمامك فكل مقرر له طريقة في المذاكرة.
وفي فترة ما قبل الاختبار، لا تذاكر قبل دخولك للقاعة أبداً، لأن ذلك يجعلك في حالة ضغط شديد وتشتت أثناء أداء الاختبار، ثانياً لا تسأل كثيراً عن بعض الجوانب قبل دخولك للاختبار، ثالثاً حاول أن تكون متواجداً في مكان الاختبار قبل نصف ساعة على الأقل، رابعاً احرص على الهدوء الداخلي ولا تكن متوتراً أبداً.
أما أثناء الاختبار فعليك أولاً أن تستعين بالله وتتوكل عليه، ثانياً اختر مكاناً مناسباً لك، ثالثاً كن هادئاً جداً، رابعاً الأفضل أن تقرأ الأسئلة كاملة ثم تبدأ بالإجابة بعد ذلك، خامساً اقرأ السؤال كاملاً قبل الإجابة ولا تركز على شكل السؤال، فمثلاً ضع علامة صح أو علامة خطأ مع تصحيح الخطأ فهنا يقع بعض الطلاب في الخطأ عندما يقرأ السؤال كاملاً فيجيب من غير أن يصحح الخطأ، سادساً انتبه لبعض الأسئلة فقد تكون هي إجابة لسؤال آخر، سابعاً تأكد من أن الاختبار هو لك إذا كان هناك أكثر من اختبار بنفس القاعة، ثامناً تأكد من عدد الأوراق إذا كان الاختبار أكثر من ورقة، تاسعاً وزع الوقت على الأسئلة بشكل جيد، عاشراً لا تحرص على الخروج قبل الوقت بل راجع إجاباتك أكثر من مرة.
أخيراً أتمنى للجميع التوفيق في اختباراتهم وتذكر أن المهم هو ما حصلت عليه من معلومات في حياتك الواقعية من دراستك للمقرر.
أ. مشاري بن عبدالرحمن الحمود
أخصائي نفسي في برنامج التعليم العالي للطلاب الصم وضعاف السمع
إضافة تعليق جديد