أسطورة فيتامين «د» كانت مجرد خرافة

كشف تحليل جديد أن تناول فيتامين «د» قد لا يحسن كثافة العظام أو يمنع الكسور واختلال التوازن لدى البالغين، حسب تقرير نشرته دورية «لانست» لأمراض السكري والغدد الصماء، وذكر التقرير أنه بعد جمع بيانات من 81 تجربة اكتشف الباحثون أن تناول الفيتامين لم يحقق فائدة كبيرة للعظام.

وقالت الدكتورة أليسون أفينيل، من جامعة أبردين البريطانية والتي شاركت في الدراسة: «تظهر نتائجنا أنه لا يوجد سبب كافٍ يدعو البالغين لتناول مكملات فيتامين «د» للوقاية من الكسور وهشاشة العظام، باستثناء الأشخاص المعرضين لخطر كبير مثل أولئك الذين لا يتعرضون لأشعة الشمس».

وفي الدارسة الجديدة، فحصت أفينيل وفريق البحث الدراسات التي تناولت تأثير مكملات فيتامين «د» على صحة العظام، واستقروا في النهاية على 81 تجربة تشمل 53 ألفًا و537 مريضًا، وتفاوتت الفترة الزمنية لتناول الفيتامين بين المشاركين، وكان أكثر من 75 بالمئة من المشاركين في التجارب نساء تزيد أعمارهن على 65 عامًا.

وأشارت أفينيل إلى أن الباحثين لم يحسبوا متوسط أعمار المشاركين في الدراسات، لكن المعظم كانوا في الخامسة والستين أو أكبر، وبعد جمع البيانات، اكتشف الباحثون أن فيتامين «د» ليس له تأثير على عدد الكسور أو مرات السقوط. كما لم تشكل جرعة الفيتامين أي فارق ولا يبدو أن تناول الفيتامين زاد كثافة العظام.