صحة

تعد الحياة الدراسية الجامعية مرحلة جميلة في رحلة العمر خاصة، وهي تأتي في نهاية مرحلة المراهقة وبدء سن الرشد المبكر. إن التهيئة والإعداد لثقافة الحياة الجامعية أمر فيه الكثير من المتغيرات والصعوبات والعقبات سواء فيما يتعلق بالمتطلبات الدراسية أو التكيف الاجتماعي والتوافق النفسي مع البئية الجامعية. إطلعت حديثاً على مقالة كتبتها ديليني ترنك تروي فيها تجربتها مع الدراسة والحياة الجامعية، وتشير إلى أهمية معرفة أو توقع «11» أمراً مهماً عن بعض الأعراض الاكتئابية التي قد تحدث للطلبة المستجدين، وذلك من أجل أن يتعاملوا معها بالطرق والأساليب المناسبة والتي يمكن إيجازها فيما يلي:

يحمي العسل من السرطان وأمراض القلب، فهو يحتوي على مركبات الفلافونيد ومضادات الأكسدة التي تساعد في تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان وأمراض القلب. كما يقلل من قرحة المعدة واضطرابات الجهاز الهضمي، فقد توصل بحث إلى أن التداوي بالعسل قد يساعد في علاج الاضطرابات مثل قرحة المعدة والتهاب المعدة والأمعاء.

كما أنه مضاد للبكتيريا وللفطريات، وقد ذكر بيتر مولان مدير وحدة بحوث العسل في جامعة وايكاتو في نيوزيلاندا «أن جميع أنواع العسل مضادة للبكتيريا لأن النحل ينتج إنزيماً يصنع بيروكسيد الهيدروجين».

قال برنامج الأمم المتحدة المشترك لمكافحة الإيدز في تقرير إن تطوير عقاقير رئيسية جديدة مضادة للفيروسات الرجعية واستخدام التكنولوجيا للتشخيص المبكر للإيدز «مرض نقص المناعة المكتسب» يعدان من الخطوات الرئيسية المطلوبة للحفاظ على الزخم في مكافحة المرض والتخلص من كونه تهديدًا للصحة العامة بحلول 2030.

وقال البرنامج في التقرير إن عدد ممن يتلقون عقاقير مضادة للفيروسات الرجعية كعلاج يمكنه إطالة أعمارهم بلغ في يونيو حزيران 20.9 مليون شخص، مع إحراز تقدم سريع خلال السنوات الخمس الماضية عندما ارتفعت أعداد من يتلقون العلاج إلى قرابة المثلين.

يحذر الأطباء من أن إحراج الأطفال البدناء ومعايرتهم ببدانتهم لن يشجعهم على محاولة التخلص من الكيلوغرامات الزائدة، بل العكس! وفي بيان مشترك، قالت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال وجمعية السمنة، إن ذلك يؤدي لأثر معاكس، ويسهم في أنماط سلوكية مثل الإفراط في الأكل والخمول والعزلة وتجنب الفحوص الطبية الدورية.

وينصح ستيفن بونت، كبير الباحثين الذين أعدوا البيان والرئيس المؤسس للجنة التنفيذية لقسم السمنة بالأكاديمية الأميركية لطب الأطفال، أولياء الأمور والمربين والمعالحين الصحيين باتباع نهج إيجابي.

قال علماء إن الأشخاص الذين يتناولون ما بين 3 و4 أكواب من القهوة يومياً تزيد احتمالات أن يعود ذلك بالنفع على صحتهم، فتنخفض درجة تعرضهم لأخطار الوفاة المبكرة والإصابة بأمراض القلب عمن يعزفون عن احتسائها.

ووجدت الدراسة، التي قارنت بين أدلة من أكثر من 200 دراسة سابقة، أن استهلاك القهوة مرتبط بخفض خطر الإصابة بالسكري وأمراض الكبد والخرف وبعض أنواع السرطان.

وقال العلماء إن 3 أو 4 أكواب يومياً تمنح أكبر فائدة إلا في حالة النساء الحوامل أو من هن أكثر عرضة للإصابة بالكسور.

أظهرت دراسة حديثة نشرت نتائجها مجلة «أوكوبايشونال إند إنفايرومنتال ميديسين» أن تلوث الهواء الناجم عن الجزيئات الدقيقة يؤدي إلى تهديد خصوبة الرجال وتراجع نوعية السائل المنوي.

وخلصت هذه الدراسة التي تناولت 6500 رجل تراوح أعمارهم بين 15 عاماً و49 عاماً في تايوان إلى أن آثار التلوث المسجلة على شكل الحيوانات المنوية ضعيفة، لكن نظراً إلى إمكان التعرض الدائم لتلوث الهواء، من شأن أي أثر ضئيل للجزئيات الدقيقة «المادة الجسيمية 2,5» على الشكل والطول الطبيعيين للحيوانات المنوية أن يؤدي إلى العقم لعدد كبير من الأزواج، وفق معدي الدراسة.

«من الأفضل أن يكبر الأطفال سوياً»، جملة تسمعها المتزوجات لا سيما من كبار السن لتحفيزهن على الإنجاب أكثر وخلال فترة قصيرة، غير أن دراسة حديثة أجراها مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في أتلانتا كسرت صحة هذه الجملة التقليدية بمجموعة مخاوف، أولاها أن تقارب الحمل بفترة لا تتجاوز سنتين قد ينتج عنه خطر بنسبة 50% لإنجاب طفل مصاب بالتوحد.

الدراسة نفسها أكدت أن فترة 4 سنوات أو أكثر بين الحمل والآخر قد تكون في الخطورة نفسها، وتؤدي كذلك لمشاكل في الخصوبة وبحسب الدراسة، تحتاج المرأة لفترة سنة ونصف تقريباً لاستعادة المغذيات في جسمها اللازمة للحمل وإنجاب طفل بصحة جيدة.