جامعة إنديانا تنصح بتناول مكملات المغنيزيوم يومياً
كشف بحث جديد أن مكملات المغنيزيوم اليومية تقلل بشكل كبير من ضغط الدم، وأن تناول قرص بـ 300ملغ، يومياً، وهي الجرعة الموصى بها للذكور، يقلل ارتفاع ضغط الدم ويعزز تدفقه بعد شهر واحد فقط من المواظبة على هذه المكملات، وأوصى باحثون من جامعة إنديانا الأمريكية الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم والذين لديهم علامات تنذر بخطر الإصابة به، بتناول مكملات المغنيزيوم بانتظام.