بخطوات بسيطة.. تخلص من «إدمان» الهاتف المحمول
صممت الهواتف الذكية والتطبيقات المرتبطة بها بحيث تبقي مستخدميها في حالة ارتباط تام بها، إلا أنه يمكن التخلص من «إدمانها» بتعديلات بسيطة على إعدادات الأجهزة.
وتعمل الهواتف على تتبع مقدار الوقت الذي يقضيه المستخدم بالتحديق في شاشته، بالإضافة إلى الزمن المستغرق على التطبيقات.
وتكمن أولى خطوات التخلص من «إدمان الهواتف» بمعرفة الوقت الذي تقضيه على جهازك، الذي تستطيع اكتشافه بالذهاب إلى قائمة «الإعدادات» ومن ثم اختيار «الرفاهية الرقمية والرقابة الأبوية»، بالنسبة للهواتف العاملة بنظام التشغيل «آندرويد».