05/03/1439 - 10:03

صحة

العلاج العطري لتقوية الذاكرة وزيادة التركيز

 

تعد الذاكرة القوية علامة من علامات الذكاء، وهى إحدى قدرات العقل التي تمكنه من حفظ المعلومات وتخزينها واسترجاعها، لذا تظل الذاكرة القوية حلماً يسعى إليه كل إنسان وخاصة طلاب العلم.

ومع دخول الاختبارات يجب تقوية الذاكرة بالحفاظ عل الصحة البدنية بتناول الغذاء الصحي الغنى بالفيتامينات والمعادن والزيوت الأساسية المفيدة لعمل الدماغ، وعلاج المشاكل المعرفية مثل التعب النفسي وسوء الأداء الفكري وقلة التركيز وضعف الذاكرة، كما يجب المحافظة على الصحة الروحية بتقوى الله وقراءة القرآن وتهدئة الأعصاب، وكل هذا مفيد لعمل المخ بطريقة صحيحة.

6 نصائح عملية للإقلاع عن «إدمان السكر»

ارتفع استهلاك الأفراد من السكر، بشكل لافت، خلال العقود الماضية، لأسباب عدة بينها الوفرة، لكن الأمر أضحى خطراً محدقاً بالصحة، وأحد العوامل البارزة لأمراض العصر.

ويؤدي الاستهلاك المفرط للسكر إلى أمراض خطيرة مثل السكري والشرايين، وبما أن الناس يجدون صعوبة في الإقلاع عن «المذاق الحلو» فإن خبراء الصحة يوصون ببعض الخطوات العملية لتقليل الضرر.

ينصح الخبراء بالابتعاد عن المحليات المصنوعة، فرغم عدم احتوائها على سعرات حرارية، تظل غير صحية، إذ تؤثر على عملية التمثيل الغذائي في الجسم من خلال إبطائها.

10 أغذية طبيعية «تخلصك» من التهاب الحلق

يعد التهاب الحلق واحدًا من الأمراض الشائعة، وينجم في الغالب عن الإصابة ببكتيريا معدية، وترافقه أعراض شبيهة بالزكام، إضافة إلى آلام في مختلف أنحاء الجسم.

وتكثر الإصابة بالتهاب الحلق خلال فصل الشتاء، كما قد تحدث أيضاً بسبب التدخين أو استنشاق هواء ملوث، الأمر الذي يجعل بلع الطعام أمرًا غير سهل.

وإلى جانب الدواء، ينصح خبراء الصحة باللجوء إلى 10 أغذية يرون أنها تساعد على التخلص من الالتهاب، من بينها الموز وهو فاكهة تحتوي على نسبة ضئيلة من الأحماض لكنها غنية بالفيتامينات المفيدة للحلق.

خلايا معدلة تهاجم السرطان وتقضي عليه

تمكن الأطباء من تحقيق اختراق جديد في علاج مرض السرطان، وخاصة الأنواع الشائعة من المرض، بما يعطي بارقة أمل جديدة لمئات الآلاف من المصابين بالمرض الخبيث في العالم، وخاصة المصابين بسرطاني الثدي والبنكرياس، اللذين يموت بسببهما الآلاف سنوياً.

وطوّر الأطباء خلايا مناعية معدلة وراثياً يمكن برمجتها للقيام بمهاجمة الأورام السرطانية في الجسم، وهو ما يمكن أن يكون التطور الأهم الذي يتوصل إليه العلم الحديث في مجال معالجة السرطان، وذلك بحسب تقرير نشرته جريدة «التايمز» البريطانية.

أعواد القطن لا تزال سببًا رئيسيًا لثقب طبلة الأذن

أفادت دراسة لعيّنة من حالات الطوارئ الطبية بالولايات المتحدة أن أعواد التنظيف القطنية تسببت في عدد كبير من حالات ثقب طبلة الأذن.

وأشارت الدراسة إلى أن نحو 66% من المصابين بثقب في طبلة الأذن أدخلوا «أشياء» في آذانهم وقرابة نصف هذه الحالات كانت بسبب استخدام أعواد التنظيف القطنية.

وقال إيريك كارنويل، وهو طبيب أنف وأذن وحنجرة في جامعة «تورونتو»: «وفقاً لخبراتنا فإن الأعواد القطنية وما شابهها من منتجات تكون كثيراً هي الأداة التي استخدمها المرضى لتنظيف آذانهم.

وأضاف: «نخمن أن أغلبية الإصابات وقعت بسبب محاولة المرضى التخلص من شمع الأذن».

أنف إلكتروني للتنبؤ المبكر بالسرطان

يعد السرطان السبب الثاني للوفاة على مستوى العالم وخاصة سرطان الرئة والكبد والقولون والثدي والبروستاتا، ويعزى ذلك إلى النمط الغذائي غير الصحي والتلوث البيئي والتدخين وتناول الكحول، والتي تؤدى إلى حدوث طفرات في المادة الوراثية «DNA».

الجديد في هذا الأمر إمكانية استخدام التقنيات الحديثة للتنبؤ بالسرطان مبكراً، وذلك  بالفحص الجيني وقياس دلالات الأورام، إذ بالرغم من التقدم التقني في  هذا المجال إلا أنه لا يزال يوجد بعض المشكلات مثل تألم المرضى عند الحصول على العينات من الورم، كما أن فحص العينات يستغرق أوقاتاً طويلة وبعض الفحوصات معقدة وباهظة الثمن وغير متاحة للجميع.

تسخين البيض المسلوق بالميكروويف قد يؤدي لانفجاره

حذرت دراسة بريطانية جديدة من خطورة تسخين البيض المسلوق في المايكروويف»، وأفادت الدراسة العلمية أن البيض المسلوق المعاد تسخينه في المايكرويف يمكن أن ينفجر بعنف حتى يدمر السمع.

وتم التوصل إلى هذا الاكتشاف عندما طُلب من باحثين ومتخصصين أن يقدموا شهادتهم كخبراء بعد إجراء معاينة وتجارب حول أسباب تعرض زبون أحد المطاعم لأضرار، بسبب بيضة مسلوقة انفجرت في فمه حسب زعمه.

وترجع تفاصيل الواقعة إلى يوم كان زبون أحد المطاعم يتنال طعام الإفطار وانفجرت بيضة مسلوقة في فمه، وكان طباخ المطعم قد قام بإعادة تسخين البيض المسلوق في مايكروويف، وتعرض الزبون لحروق وربما ضرر في السمع.

«الواي فاي» والهواتف النقالة تزيد خطر التعرض للإجهاض

كشفت أبحاث جديدة، أن «الواي فاي» والهواتف النقالة تزيد خطر تعرض النساء للإجهاض بنسبة 50% تقريباً، بحسب ما نشرته «ديلي ميل».

وتوصل العلماء خلال الدراسات السابقة عن الإشعاع غير المؤين في المجال المغناطيسي إلى أن الإشعاع يسبب ضغطاً على الجسم، مما يؤدي إلى ضرر جيني قد يسبب الإجهاض، وأوصت منظمة الصحة العالمية بدراسة إشعاع المجال المغناطيسي لمعرفة مدى تأثيره على الحمل.

وقام باحثون من قسم أبحاث «Kaiser Permanente» في أوكلاند بولاية كاليفورنيا، بتحليل بيانات 913 امرأة في مراحل مختلفة من الحمل، وكان من بين المشاركين في الدراسة من عانين من الإجهاض سابقا لمرة واحدة على الأقل.

الصحة: خطوات متسارعة للقضاء على الإيدز قريباً

أكدت وزارة الصحة السعودية أنها تولي مكافحة الأوبئة بشكل عام ووباء الإيدز بشكل خاص اهتماماً كبيراً على المستويين المحلي والعالمي، وذلك ضمن رؤية الوزارة ورسالتها لتحقيق الصحة الشاملة لكافة شرائح المجتمع. كما تبدي التزاماً لا محدوداً بالعمل لتحقيق الإستراتيجية الوطنية والعالمية للتحكم والسيطرة على المرض بحلول العام 2030 في سبيل القضاء عليه تماماً، مستبشرين بما تم التوصل إليه من نتائج إيجابية في مسيرة مكافحة الإيدز وفقاً للمؤشرات الوبائية المتعلقة بانخفاض معدلات الإصابة والوفيات الناتجة من عدوى الإيدز على مستوى العالم.