التفكير النقدي

«ليست للحياة قيمة إلا إذا وجدنا فيها شيئاً نؤمن به ونناضل من أجله».

«فرانسوا ماري آروويه» ويُعرف باسم شهرته «فولتير» كاتب وفيلسوف فرنسي «1694 – 1778م»

حياتنا كبستان ياسمين

إما أن تزهر بعطائنا وعزيمتنا

وإما أن تذبل بتهميش ذواتنا

كن أنت الربيع

فمن حق البساتين أن تُزهر!

مشاعل بنت خليفه الوهابي

كلية الآداب - قسم الإعلام

يعد التجاهل من أشد الردود القاسية على النفس البشرية وبالأخص إذا كان متعمداً وبشكل صريح، ومن أهم الأسباب التي تدفع الآخرين لتجاهلك الرغبة في البعد عن المشاكل والأزمات أو لتجنب الدخول في نقاشات حادة ، قد تزيد من تعقد الأمور، وينتج التجاهل في أغلب الأحيان من شخصيات تكون في الأساس عنيدة بطبعها وتفتقد للمرونة.

هناك مجموعة من الأسباب التي تصيب بعض الأشخاص بالعصبية الزائدة أبرزها انعدام ثقة الفرد بنفسه، وكثرة العراقيل والمشكلات التي تواجهه، والحالة النفسية والمزاجية السيئة الناتجة عن كثرة الضغوظ، والخوف الزائد والقلق من أبسط الأمور، وتعدد الخلافات بينه وبين أصدقائه ومن حوله.

يعيش الأفراد في مجتمع متشابك من العلاقات الاجتماعية المتباينة، مما يفرض علينا أحيانا التمسك ببعض الأخلاق العليا حتى نستطيع التعامل مع الآخرين بطريقة صحيحة، ويعتبر التسامح أحد الصفات والأخلاق التي يجب التحلي بها قدر الإمكان.

«لا يمكن للحظ أن يساعد من لا يفعلون شيئاً».

سوفوكليس «496 - 405 ق.م» روائي وفيلسوف يوناني وأحد أعظم ثلاث كتاب تراجيديا إغريق.

زخات المطر، قطرات، لكنها مليئة بالخير والبركة، تمنحك راحة نفسية، هكذا بعض الأمور تأتي في حياتنا وتبدو صغيرة، ولكنها في الواقع مليئة بالخيرات والبركات.

بشرى أبو المكرم

معهد اللغويات

أول من قال هذا المثل «العَجفاء بنت علقمة السعدى» وذلك أنها وثلاث نسوة من قومها خرجن فاتَّعدن بروضة يتحدثن فيها، فوافين بها ليلاً مقمراً وروضة معشبة خصبة، فلما جلسن قلن‏:‏ ما رأينا كالليلة ليلة ولا كهذه الروضة روضة، ثم أفضن في الحديث؛ فقلن‏:‏ أي النساء أفضل‏؟‏ قالت إحداهن‏:‏ الخَرُود الوَدُود الوَلُود. قَالت الأخرى‏:‏ خيرهن ذات الغناء وطيب الثناء، وشدة الحياء. قَالت الثالثة‏:‏ خيرهن السَّمُوع الجَمُوع النَّفُوع، غير المنوع. قَالت الرابعة‏:‏ خيرهن الجامعة لأهلها، الوادعة الرافعة، لا الواضعة.

تؤثر الاضطرابات النفسية على حالة رضا الشخص عن ذاته وتصالحه مع نفسه، وتقلل ثقته بنفسه وتدفعه للشعور بالدونية أحياناً، وهو ما يمكن تجاوزه بتقدير الذات، الذي يُعرّف بأنه حالة من التقبل النفسي للمقومات والقيم والأفكار التي نمتلكها.

المتخصصون يؤكدون أن الرضا عن الذات «حالة مزاجية تعبر عن سوية النفس ودرجة امتلائها»، وهناك جانب فكري من تلك الحالة يتمثل بالقناعة والثقة بالنفس، والقدرة على تحمل الضغوط النفسية والاجتماعية والاقتصادية التي يمر بها الشخص، والعوامل التي تؤصلها هي البنية النفسية للشخص.

يعتبر التعزيز أحد أساليب تعديل السلوك، ويتمثل في إثابة الشخص ومكافأته على سلوكه السوي، بكلمة طيبة أو ابتسامة عند المقابلة أو الثناء عليه أمام زملائه أو منحه هدية مناسبة، أو الدعاء له بالتوفيق والفلاح، أو أي أسلوب آخر يعزز سلوك معيناً عنده ويدعمه ويدفعه إلى تكرار نفس السلوك إذا تكرر الموقف.

أنواعه